来例假可以清洗外阴,主要注意水温适宜、选用清水、动作轻柔、及时擦干。
使用温水清洗避免过冷过热刺激,防止引起子宫收缩或不适感。
日常清洁仅用温开水即可,无须使用洗液以免破坏阴道内正常菌群平衡。
清洗时手法要温和,从前向后擦拭,避免将肛门细菌带入阴道引发感染。
清洗后用干净毛巾轻轻蘸干水分,保持会阴部干燥清爽,减少细菌滋生。
经期需勤换卫生用品,穿着宽松透气的棉质内裤,避免盆浴和游泳,若出现异味或瘙痒建议及时就医。