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您好!早期的话,最好的办法是心理的治疗。建议您多多跟别人交流,相信别人,多多向别人诉说自己的心事,如果不习惯的话,可以跟自己最亲近最相信地人多说说话,开导一下自己。最后,希望您早日走出抑郁!
王飞
住院医师
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你好,抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.