早上起来没有精神昏昏沉沉的
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问题描述：
因为自己脑子始终在想乱七八糟的东西 早上脑子昏昏沉沉的 工作都没有精神 怎么调节自己的情绪 让自己调整过来:
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是精神上出现了问题，一般都是因为事情而导致的
指导意见：您好，像您的这种情况考虑是需要进行心理治疗的，必要时服用有助于睡眠的药物，建议改变一下环境
指导意见：您好，像您的这种情况考虑是需要进行心理治疗的，必要时服用有助于睡眠的药物，建议改变一下环境
病情分析：你好，根据你的描述，因为自己脑子始终在想乱七八糟的东西早上脑子昏昏沉沉的工作都没有精神，建议你放松心情，好好休息一下。
指导意见：建议你放松心情，好好休息一下，最好出去旅游去散散心，这样会调节自己的情绪。
指导意见：建议你放松心情，好好休息一下，最好出去旅游去散散心，这样会调节自己的情绪。
病情分析：患者的症状，考虑情绪低落引起的乏力，生活没有规律等不适症状。
指导意见：建议加强运动，转移注意力，培养兴趣爱好，积极调整心态，改善症状。
指导意见：建议加强运动，转移注意力，培养兴趣爱好，积极调整心态，改善症状。
病情分析：你说的这种情况应该是由于休息不好，引起的脑神经调节功能失常引起的。
指导意见：建议你可以吃点调节脑神经功能的药物治疗，平时要调整作息时间，不要熬夜、多运动、锻炼身体，慢慢可以改善现在的症状。
指导意见：建议你可以吃点调节脑神经功能的药物治疗，平时要调整作息时间，不要熬夜、多运动、锻炼身体，慢慢可以改善现在的症状。
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