陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
全科
饮食:维他命C:葡萄、西柚等。 维他命E:芹菜、核桃等。 维他命A:椰菜及葵花籽油等。 维他命B:牛肉、牛.奶及猪肝等。 锌、铁、钙、蛋白质:必备。 药膳类:红枣、山药、桂圆、川芎等。
王飞
住院医师
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全科
你好,大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用,含有丰富磷脂的黄豆、花生,或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b,能助于激素的合成,而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物,也是丰胸养颜的好食材。