复禾健康科普平台
全科
、糖尿病患者饮食—不要暴饮暴食一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖,俗话叫“长秋膘”,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。 2、少吃刺激食品秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品。 3、进补不能乱补秋天是适合进补的季节,但是进补不可乱补,应注意不要无病进补和虚实不分滥补,要注意进补适量,忌以药代食,药补不如食补。 4、不要过于生冷由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意,不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。