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你好,首先食物的选择,要以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主,避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过冷、过热等刺激性食品,炒饭、烤肉等太硬的食物;油腻食物如肥肉、奶油、油煎食物会延缓胃的排空,易增加胀满感;烈酒、辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等对胃黏膜有刺激作用;酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等。多吃谷类食物,食物制作要细、碎、软、烂。最养胃的是面条,因为米饭的酸比面条多。希望能帮到您。
陈雨
住院医师
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你好,消化不好的时候孩子可以喝点胡萝卜汤,胡萝卜是碱性食物,含有果胶,有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。总之,只要进食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则就可以改善消化问题。