脚后跟疼带外侧面也疼是怎么回事
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脚后跟疼带外侧面也疼是怎么回事
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脚后跟疼带外侧面也疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、踝关节扭伤、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、足底筋膜炎
长期站立或行走导致筋膜劳损，晨起第一步疼痛明显，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。
2、跟腱炎
运动过度引发跟腱无菌性炎症，局部肿胀且按压痛，需减少活动量并配合热敷，严重时遵医嘱用药治疗。
3、踝关节扭伤
外力致使韧带拉伤或撕裂，出现淤青和活动受限，急性期冷敷后期热敷，必要时遵医嘱服用止痛消炎药。
4、腰椎间盘突出
神经受压引起放射性疼痛伴麻木，可能与久坐、弯腰负重有关，表现为下肢无力、感觉异常，需专业诊疗。
日常注意选择舒适鞋履，避免长时间站立行走，适度进行足部拉伸运动，控制体重减轻足跟负担，症状持续加重及时就医。
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