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经常睡不着觉失眠是精神病吗?
提问时间:2014-06-29 00:39
|
1人回复
问题描述:
我现在是一名高三的学生,现在学习压力挺大的,白天劳累的学习,本来想晚上睡个好觉,可最近一段时间到了晚上怎么也睡不着,我怕父母担心不敢告诉他们就业没有去医院检查
医生回答专区
因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
你好,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因 平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜.
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回答时间:2014-06-29 00:42
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