产妇过月子需注重休息保暖、合理饮食、适度活动及心理调适。
保证充足睡眠,避免劳累,注意室内温度适宜,防止受凉感冒。
多摄入优质蛋白与蔬菜水果,少食多餐,避免油腻辛辣刺激性食物。
产后尽早下床轻微走动,促进恶露排出,预防血栓,避免剧烈运动。
保持心情舒畅,家人多给予关怀支持,警惕产后抑郁情绪出现。
建议产妇保持会阴清洁干燥,按需哺乳,定期复查身体恢复情况。