胰岛素的生理作用主要有调节血糖、促进脂肪合成、加速蛋白质合成、维持电解质平衡。
1、调节血糖
胰岛素能促进组织细胞摄取葡萄糖,降低血液中的葡萄糖浓度,维持血糖稳定。
2、促进脂肪
该激素可抑制脂肪分解,促进葡萄糖转化为脂肪储存,防止体内脂肪过度消耗。
3、合成蛋白
胰岛素能增加氨基酸进入细胞,加速蛋白质合成过程,抑制蛋白质分解,促进生长。
4、平衡电解质
其可促进钾离子进入细胞内,维持细胞内外电解质平衡,预防高钾血症发生。
日常应保持规律作息,适量摄入蔬菜水果和优质蛋白,避免高糖饮食,定期监测血糖水平。