老人骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式应对,具体需结合病情严重程度选择。
控制体重减轻关节负荷,避免久站久坐,适度进行游泳或散步等低强度运动,注意关节保暖。
采用热敷促进局部血液循环,利用红外线照射缓解肌肉痉挛,通过专业按摩松解软组织粘连。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等非甾体抗炎药缓解症状。
保守治疗无效且神经受压严重时,可考虑椎管减压术或关节置换术等外科手段解除压迫。
日常饮食多摄入牛奶豆制品补充钙质,坚持适度功能锻炼,定期复查监测骨骼健康状况。