骨质疏松多数情况可有效控制并改善骨密度,主要干预方式有生活调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活调整
增加日照与负重运动,补充钙和维生素D,戒烟限酒,有助于减缓骨量流失速度。
2、物理治疗
通过平衡训练与肌力练习预防跌倒,利用脉冲电磁场等理疗手段辅助刺激骨骼生长。
3、药物治疗
病情进展需遵医嘱使用阿伦膦酸钠、唑来膦酸或特立帕肽等药物抑制骨吸收或促进形成。
4、手术治疗
发生椎体压缩骨折时可进行椎体成形术或椎体后凸成形术,以恢复椎体高度并缓解疼痛。
建议日常多食用牛奶、豆制品及深绿色蔬菜,坚持适度户外锻炼,定期监测骨密度变化。