预防龋齿需坚持正确刷牙、使用牙线、控制糖分摄入及定期口腔检查。
每天早晚使用含氟牙膏刷牙,清除牙面菌斑,减少酸性物质对牙齿的侵蚀。
每日使用牙线清洁牙缝,去除牙刷难以触及的食物残渣和邻面菌斑。
减少甜食和碳酸饮料摄入频率,避免糖分在口腔内长时间停留产生酸蚀。
每半年至一年进行一次口腔检查,早期发现脱矿迹象并及时进行专业干预。
日常应多吃蔬菜水果等富含膳食纤维食物,饭后漱口,保持口腔清洁环境。