女性血虚可适量吃红枣、桂圆、猪肝、菠菜等食物,也可遵医嘱吃复方阿胶浆、八珍颗粒、归脾丸、益气养血口服液等药物。
红枣富含铁元素与维生素,有助于促进血红蛋白合成,改善面色萎黄。
桂圆能补益心脾,养血安神,适合血虚引起的心悸失眠人群食用。
猪肝含有丰富的血红素铁,吸收率高,是补充造血原料的优质来源。
临床常用复方阿胶浆、八珍颗粒、归脾丸及益气养血口服液进行调理。
日常应保持规律作息,避免过度劳累,配合适度运动以增强脾胃运化功能。