眼睛憋的难受可通过休息调整、热敷按摩、滴用人工泪液、治疗原发疾病等方式缓解,通常由用眼过度、环境干燥、干眼症、青光眼等原因引起。
长时间注视屏幕导致视疲劳,需立即停止用眼,远眺放松,做眼保健操促进血液循环。
空气湿度低引发眼部不适,建议使用加湿器增加湿度,佩戴湿房镜减少泪液蒸发。
泪液分泌不足导致刺痛,可能涉及睑板腺功能障碍,表现为异物感、烧灼感,可用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液。
眼压升高引起胀痛,可能与房水循环受阻有关,表现为视力模糊、头痛,可用马来酸噻摩洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液。
日常注意劳逸结合,避免强光刺激,多吃富含维生素A的蔬菜水果,若症状持续不缓解请及时就医。