高血糖患者需注意饮食控制、规律运动、血糖监测、遵医嘱用药,主要影响因素有食物选择、活动强度、检测频率、药物依从性。
1、饮食控制
限制精制糖摄入,增加膳食纤维,选择低升糖指数食物,避免暴饮暴食。
2、规律运动
坚持有氧运动如快走,结合抗阻训练,避免空腹剧烈运动,防止低血糖发生。
3、血糖监测
定期检测空腹及餐后血糖,记录数值变化,发现异常及时就医调整方案。
4、遵医嘱用药
按时服用二甲双胍等降糖药,不随意增减剂量,出现不适立即咨询医生。
日常应保持清淡饮食,适度进行散步等运动,做好足部护理,避免感染,并定期复查相关指标。