肠胃不好,想咨询一下怎么调理或者注意饮食
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我小时得过脊柱裂,然后大小便失禁,从小肠胃也不好,吃香蕉,菠萝,喝可乐,雪碧,都会拉肚子,（香蕉,雪碧,可乐我都3年没吃喝过了）而且憋不住,现在长大了,小便能憋着了,但是不能剧烈运动,大便只要是干燥的就没事,但是就怕拉肚子,和朋友一起在外面吃饭,我都不敢多吃,就怕拉肚子,我想咨询一下,有什么调理的方法吗？每次吃过饭,有时候肚子会疼,我都怕拉肚子,但是在家也不会疼,也不知道是不是心理作用？:
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