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秋防感冒的有什么诀窍吗?

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秋防感冒的有什么诀窍吗?

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可以尝试如下方法:



开:黎明即起,开窗透气,室内清新,防感真谛;



  洗:温水刷牙,冷水洗脸,热水洗脚,助您入眠;



  漱:盐水漱口,早晚一次,口腔卫生,杀菌固齿;



  饮:姜末红糖,开水冲泡,睡前一勺,可防感冒;



  呼:身体站正,两臂平伸,深呼十次,吐故纳新;



  搓:两掌伸直,对搓发热,按迎香穴,防感一术;



  摩:上星风府,两个穴处,勤作按摩,酸麻为度;



  熏:陈醋熏室,早晚一刻,杀菌消毒,流感逐出;



  穿:入秋渐凉,莫急添裳,适当秋冻,耐寒防感;



  练:清晨出走,锻炼身手,增强体质,安度金秋。



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