肠胃不通畅导致失眠，上火，便秘。
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问题描述：
我经常打隔，肠胃又不通畅，睡不着又上火，造成了我思考不到问题，就算看了书也没用，现在要吃些什么才好呢？吃香焦和翻薯那些有点效果，我大便，便秘e，还上火。该怎么办呢？::
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：长期便秘，是肠胃道失调的原因。
指导意见：你这样的情况，需要多喝水，饮食以清淡为主，每天坚持喝发酵性酸奶，或者服用双歧因子，补充一些维生素，多吃果蔬。只有慢慢调节。
指导意见：你这样的情况，需要多喝水，饮食以清淡为主，每天坚持喝发酵性酸奶，或者服用双歧因子，补充一些维生素，多吃果蔬。只有慢慢调节。
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