我妈妈老是失眠3-4年了
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问题描述：
我妈妈今年65岁了，失眠已有三、四年了，付过安神补脑液。没用，喝过佐匹克隆片有了一定的作用，可现在买不上了，医生也开了中哟，当时管用，停药后，没用了，真愁人，到底该怎办:
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
指导意见：建议平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
指导意见：建议平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
病情分析：你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
指导意见：建议，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
指导意见：建议，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
病情分析：你好，你描述的情况不排除神经衰弱引起的症状，需要调理神经药物经行治疗的。
指导意见：治疗上，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，就应该有比较理想的效果
指导意见：治疗上，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，就应该有比较理想的效果
病情分析：您好，失眠可以尝试推拿和针灸，不像药物一样会有什么副作用之类的。
指导意见： 建议睡前不要喝茶或咖啡，避免看有刺激的书和节目，每日用温水洗脚，适当参加体力劳动和体育锻炼，以增强体质，注意劳逸结合，平时生活起居要有规律，早睡早起，要解除思想顾虑，消除烦恼，避免情绪波动，心情要开朗、乐观。
指导意见： 建议睡前不要喝茶或咖啡，避免看有刺激的书和节目，每日用温水洗脚，适当参加体力劳动和体育锻炼，以增强体质，注意劳逸结合，平时生活起居要有规律，早睡早起，要解除思想顾虑，消除烦恼，避免情绪波动，心情要开朗、乐观。
病情分析：您好！根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸
指导意见：运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动
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