孕期吃什么可以预防贫血呢？
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孕期吃什么可以预防贫血呢？
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要吃富含铁质的食物，如猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等。严重贫血的的孕妇，光靠食疗还不够，需要到医院去就诊，也许还要补充铁剂等药物。做菜多用铁炊具烹调做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。
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