扁桃体肿大可通过抗生素、外科手术和物理疗法缓解症状，常见病因包括感染、过敏或免疫系统异常。 1 感染是扁桃体肿大的主要病因。细菌或病毒感染会导致扁桃体发炎、肿胀，表现为吞咽困难、喉咙疼痛。青霉素、头孢类抗生素能有效对抗细菌感染，阿昔洛韦等抗病毒药物适用于病毒感染。抗生素需在医生指导下使用，以免产生耐药性。 2 过敏反应也会引发扁桃体肿大。空气中的花粉、尘螨等过敏原可能刺激扁桃体产生炎症反应。识别并避免接触过敏原是最直接的预防方法，抗组胺药如氯雷他定能缓解过敏症状，严重时可使用糖皮质激素。 3 免疫系统异常有时会导致扁桃体反复发炎肿大。这种情况多与慢性扁桃体炎有关，可能需要长期治疗。免疫调节剂如胸腺肽可改善免疫功能，有助减少复发。 4 对于反复发作或严重影响生活的扁桃体肿大，外科手术是不错的选择。扁桃体切除术是常见术式，分为激光切除和普通切除两种。术后需注意口腔卫生，避免辛辣食物，定期复查。 5 物理疗法辅助治疗有一定效果。超声雾化可将药物直接作用于患处，加速炎症消退；低温等离子治疗能有效缓解疼痛和肿胀。日常可用淡盐水漱口，保持咽喉部湿润。 6 饮食调理对病情恢复有积极作用。多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃，有助提高免疫力；避免辛辣刺激食物，选择清淡易消化的饮食，如粥类、蒸蛋等。 7 适当的运动能增强体质，预防扁桃体炎。建议选择温和的有氧运动，如散步、瑜伽，每周坚持3-4次，每次30分钟。运动前后注意补水，保持身体水分平衡。 预防扁桃体肿大需从提高免疫力、保持良好生活习惯入手。建议每年进行体检，及时发现并治疗相关疾病。若症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下选择最优治疗方案。