陈雨
住院医师
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全科
病情分析:你好,这个还是有生长的空间的,理论上还是可以继续长高的。
指导意见:你这个需要多运动来刺激生长激素分泌。要坚持多运动,如打球,跑步,摸高跳等等,饮食上也要多吃一些含钙高的食物,同时要作息时间规律,不能熬夜。
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内科
病情分析:这要看骨骺是否闭合。有利于长高的运动:排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。
指导意见:要及时补充各种营养,以促进人体生长发育的需要,营养均衡是长高的原则。养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。