乳腺增生的症状主要表现为乳房胀痛、肿块和乳头溢液，通常与激素水平波动有关。轻微症状可通过生活方式调整缓解，严重时需就医治疗。 1、乳房胀痛是乳腺增生的常见症状，通常表现为周期性疼痛，尤其在月经前加重。疼痛可能为钝痛、刺痛或胀痛，范围可从单侧乳房扩展至双侧。疼痛与体内雌激素和孕激素水平波动有关，激素失衡导致乳腺组织增生和水肿。缓解方法包括热敷、穿戴合适的内衣以及避免摄入过多咖啡因和高脂肪食物。 2、乳房肿块是乳腺增生的另一典型表现，肿块多为多发、质地柔软或韧实，边界不清，可随月经周期变化。肿块的形成与乳腺导管和腺泡的增生有关，通常为良性。自我检查时发现肿块应及时就医，医生可能建议通过乳腺超声或钼靶检查进一步评估。治疗上，轻度肿块可通过中药调理或服用维生素E缓解，严重时需遵医嘱使用激素类药物。 3、乳头溢液是乳腺增生的少见症状，溢液多为清亮或乳白色，少数为血性。溢液与乳腺导管内细胞增生或炎症有关。出现乳头溢液需警惕，尤其是单侧、自发性或血性溢液，应尽快就医排除恶性病变。医生可能通过乳腺导管镜检查或细胞学检查明确病因，治疗包括导管冲洗、抗生素治疗或手术切除病变导管。 乳腺增生的症状多与激素水平变化相关，轻微症状可通过调整生活方式缓解，如减少压力、均衡饮食、适量运动。若症状持续或加重，应及时就医进行专业检查和治疗，避免延误病情。定期乳腺自检和体检有助于早期发现和干预，维护乳腺健康。