本人心眼小，爱生闷气，遇事紧张
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问题描述：
一个人的心理，能造成心慌气短，焦虑不安，有种快死的感觉，，，做什么能缓解我的症状呢？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你好，你所说的这种情况关键在于合理的调整心态，逐渐的改善，避免不适的出现。
指导意见：既然已经意识到问题的存在，应该调整好心态，避免对事情过于较真等，用平和的心态对待日常生活中所遇到的各种事情，合理的解决，避免压力过大，主动与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，减少心理不适的发生。
指导意见：既然已经意识到问题的存在，应该调整好心态，避免对事情过于较真等，用平和的心态对待日常生活中所遇到的各种事情，合理的解决，避免压力过大，主动与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，减少心理不适的发生。
病情分析：不知道你有没有去医院检查一下，从你的描述来看这有有可能是心脏病变所引起的。
指导意见：如果能排除心脏的问题有可能是神经官能症的表现，可以用一些抗焦虑药治疗。
指导意见：如果能排除心脏的问题有可能是神经官能症的表现，可以用一些抗焦虑药治疗。
病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
指导意见：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
指导意见：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
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