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肠胃不舒服,便秘,大便不通畅怎么办

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问题描述:
前两天,肠胃不舒服,总有便意,但是又拉不出来,我想问下吃点什么水果或者蔬菜好,或者别的好办法

医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

陈雨

陈雨 住院医师

复禾健康科普平台 全科
病情分析:便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型,采用综合治疗,包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗,以恢复正常排便生理
指导意见:避免进食过少或食品过于精细。避免排便习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘。避免滥用泻药
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于一冰

于一冰 住院医师

复禾健康科普平台 全科
病情分析:便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好,压力过多,激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
指导意见:便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,多喝水,便秘一定不要乱用泻药,不要熬夜
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谭宇阳

谭宇阳 住院医师

复禾健康科普平台 全科
病情分析:便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好,压力过多,激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
指导意见: 便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,多喝水,便秘一定不要乱用泻药,不要熬夜,便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等
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王飞

王飞 住院医师

复禾健康科普平台 全科
病情分析:长期便秘,是肠胃道失调的原因。
指导意见:你这样的情况,需要多喝水,饮食以清淡为主,每天坚持喝发酵性酸奶,或者服用双歧因子,补充一些维生素,多吃果蔬。只有慢慢调节。
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推荐 保持呼吸道通畅的措施有哪些

保持呼吸道通畅的措施主要有调整体位、清除分泌物、使用气道辅助装置、药物治疗、手术治疗。

1、调整体位:

采取半卧位或侧卧位可减少舌后坠和分泌物积聚,尤其适用于意识障碍患者。头部后仰配合下颌前推能有效开放气道,必要时可用枕头垫高肩部。睡眠时抬高床头30度有助于减轻胃内容物反流导致的误吸风险。

2、清除分泌物:

通过拍背排痰、雾化吸入稀释痰液促进排出,意识清醒者可指导有效咳嗽。对无力咳痰者采用吸痰管机械吸引,操作需严格无菌。定期口腔护理减少细菌定植,鼻腔分泌物可用棉签轻柔清理。

3、使用气道辅助装置:

口咽通气道适用于舌根后坠患者,鼻咽通气道可用于牙关紧闭者。无创正压通气能改善肺泡通气,气管插管适用于严重通气障碍。选择装置需根据患者耐受度和气道梗阻程度。

4、药物治疗:

黏液溶解剂如乙酰半胱氨酸可降低痰液黏稠度,支气管扩张剂如沙丁胺醇缓解气道痉挛。糖皮质激素减轻黏膜水肿,抗生素控制细菌感染。用药需遵循医嘱并观察不良反应。

5、手术治疗:

气管切开适用于长期机械通气患者,喉部肿瘤切除可解除机械性梗阻。鼻中隔偏曲矫正改善鼻腔通气,腺样体切除治疗儿童上气道阻塞。术前需全面评估手术指征和风险。

日常应保持环境湿度40%-60%,每日饮水1500-2000毫升稀释痰液。戒烟并避免二手烟,流感季节接种疫苗。练习腹式呼吸增强膈肌力量,过敏人群远离粉尘花粉。出现呼吸急促、口唇发绀等缺氧表现需立即就医。长期卧床者每2小时翻身拍背,进食时采取坐位细嚼慢咽防止误吸。呼吸道慢性疾病患者需定期复查肺功能。

大便不通畅的原因

大便不通畅的原因可能包括饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱等。解决方法包括调整饮食结构、增加运动量、使用药物辅助治疗等。饮食不当:饮食中缺乏膳食纤维是导致大便不通畅的常见原因。膳食纤维能够增加粪便体积,促进肠道蠕动。建议每天摄入足够的蔬菜、水果和全谷物,如燕麦、糙米、芹菜等。同时,保持充足的水分摄入,每天饮用1.5-2升水,有助于软化粪便。缺乏运动:久坐不动会减缓肠道蠕动,导致便秘。适度的运动可以刺... ...

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