王飞
住院医师
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病情分析:你好,你应该问少吃什么。
指导意见:不吃油腻的食物,经常的运动,可以扎马步,高抬腿等。
陈雨
住院医师
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你好,平时要坚持运动,控制食量。如果效果还是极少的话,可以到医院求医,进行吸脂手术等医学方法进行瘦腿、减肥等目的。
张笑
住院医师
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全科
病情分析:你好最好的方法就是运动健身
指导意见:建议天天早上慢跑1小时很快就会有效果的三餐固定晚上一定要少吃祝健康
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全科
病情分析:建议你最好还是通过运动来减肥
指导意见:想瘦腿和屁股就要多运动,每天坚持持续锻炼时间在一个小时左右,少吃高热量的食物,多吃苹果,晚上将两腿腾空做登船的姿势
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全科
病情分析:多做一些减肥的运动,像是瑜伽,体操之类的,瘦腹部的话就是仰卧起坐!不要吃高热量的食物,但多吃一些多能量的食物还是比较好的。同时注意荤素搭配。
指导意见:不要吃高热量的食物,但多吃一些多能量的食物还是比较好的。同时注意荤素搭配。