一觉睡醒眼睛看不清可能由视疲劳、干眼症、角膜水肿、青光眼急性发作、视网膜血管阻塞等原因引起，需根据具体病因采取针对性治疗。

1、视疲劳：

长时间用眼或睡眠质量差可能导致睫状肌持续痉挛，表现为晨起视物模糊伴眼胀。建议每小时远眺放松，热敷眼周促进血液循环，必要时使用人工泪液缓解症状。

2、干眼症：

夜间睑板腺分泌减少会使角膜表面泪膜不稳定，晨起出现短暂视力模糊。可增加环境湿度，使用含透明质酸钠的滴眼液，多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜。

3、角膜水肿：

睡眠时眼睑闭合可能引发角膜缺氧水肿，常见于戴隐形眼镜过夜者。需立即停戴隐形眼镜，使用高渗滴眼液减轻水肿，严重时需角膜内皮检查。

4、青光眼急性发作：

房角突然关闭导致眼压急剧升高，表现为视力骤降伴头痛恶心。这是眼科急症，需立即就医进行降眼压治疗，可能需激光虹膜周切术。

5、视网膜血管阻塞：

视网膜中央动脉阻塞会造成无痛性视力丧失，多发于高血压、糖尿病患者。需在黄金90分钟内急诊处理，包括前房穿刺、降眼压及血管扩张治疗。

晨起视力模糊时应避免揉眼，可先用温水清洗眼部。保证每日7-8小时优质睡眠，睡前两小时限制电子屏幕使用。饮食注意补充叶黄素如菠菜、蛋黄和花青素如蓝莓，避免高盐饮食。中老年人群建议每年进行眼底检查，糖尿病患者需严格控糖。若视力模糊持续超过2小时或伴随眼红眼痛，应立即前往眼科急诊。