尿红色可能由饮食、药物、剧烈运动、尿路感染、泌尿系统结石等因素引起，可通过调整饮食、停药、休息、抗感染治疗、碎石手术等方式治疗。

1、饮食因素：摄入大量红色食物如红心火龙果、甜菜等，可能导致尿液呈现红色。这种情况无需特殊治疗，停止摄入相关食物后尿液颜色会恢复正常。日常生活中应注意观察食物与尿液颜色的关系，避免误判为疾病。

2、药物影响：服用某些药物如利福平、酚酞等，可能导致尿液变红。患者应咨询医生是否需要调整用药方案，切勿自行停药。对于长期服药的患者，应定期进行尿液检查，监测药物对肾脏的影响。

3、剧烈运动：高强度运动可能导致横纹肌溶解，出现血尿症状。建议立即停止运动，适当补充水分，必要时就医检查。运动爱好者应注意循序渐进，避免过度运动，同时保证充足的水分摄入。

4、尿路感染：细菌感染可能导致尿路出血，出现红色尿液。患者可遵医嘱使用抗生素如左氧氟沙星片0.5g每日一次、头孢克肟胶囊0.1g每日两次进行治疗。同时应多饮水，保持个人卫生，预防感染复发。

5、泌尿系统结石：结石摩擦尿路可能导致出血，出现红色尿液。较小的结石可通过多饮水、服用排石药物如肾石通颗粒10g每日三次、尿石通丸6g每日两次排出，较大的结石可能需要体外冲击波碎石术或输尿管镜碎石术治疗。

出现红色尿液时，建议调整饮食结构，多食用富含维生素C的蔬果如橙子、猕猴桃等，避免辛辣刺激性食物。适当进行有氧运动如散步、游泳等，增强体质。保持个人卫生，勤换内衣，避免感染。如症状持续或加重，应及时就医检查，明确病因后采取针对性治疗。