头疼引起的恶心呕吐可能由偏头痛、紧张性头痛、颅内压增高、食物中毒、前庭功能障碍等原因引起，可通过药物缓解、物理治疗、病因治疗等方式改善。

1、偏头痛：

偏头痛发作时常伴随恶心呕吐症状，可能与三叉神经血管系统异常激活有关。典型表现为单侧搏动性头痛，光声敏感明显。急性期可选用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解症状，预防性治疗可考虑普萘洛尔。

2、紧张性头痛：

长期精神紧张导致头颈部肌肉持续收缩，可能引发头痛伴恶心。疼痛多呈双侧紧箍感，持续时间较长。可通过热敷、按摩等物理方式缓解，严重时需使用肌肉松弛剂。

3、颅内压增高：

脑肿瘤、脑出血等疾病导致颅内压升高时，常出现剧烈头痛伴喷射性呕吐。可能伴随视乳头水肿、意识障碍等神经系统症状。需及时进行影像学检查明确病因，必要时需手术减压。

4、食物中毒：

食用变质食物后，毒素刺激胃肠道和神经系统，可能出现头痛伴频繁呕吐。常见伴随症状包括腹泻、发热等。需及时补液纠正电解质紊乱，必要时进行洗胃处理。

5、前庭功能障碍：

梅尼埃病、前庭神经元炎等内耳疾病可能导致眩晕性头痛伴恶心呕吐。发作时多伴随眼球震颤、平衡障碍。可进行前庭功能检查，急性期可使用抗组胺药物缓解症状。

日常应注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食宜清淡，避免摄入含酪胺食物如奶酪、巧克力等可能诱发偏头痛的食物。建议进行适度有氧运动如快走、游泳等改善血液循环。出现持续头痛伴呕吐时应及时就医，特别是伴随发热、意识改变或神经系统症状时需紧急处理。记录头痛发作的时间、诱因和伴随症状有助于医生诊断。