东南大学附属中大医院
普通内科
大便特别干硬,可以多饮水,多吃蔬菜水果,多运动。多饮水,可以起到润肠通便的效果,可以改善大便干硬状况,促排便,蔬菜水果中含有丰富的粗纤维,粗纤维中的纤维素具有亲水性,可以吸收肠腔中的水分,增大粪便容积,促使肠蠕动加快而促排便,多运动可以通过人体运动带动肠蠕动加快,使粪便在肠当中停留的时间没长,粪便中的水分不至于被肠道吸收过多,就会改善干硬的粪便状况。患者还可以多喝酸奶,增加肠道益生菌,改善肠道菌群失调,也可以改善干硬大便状况。患者还要养成定时排便的习惯,也可以改善干硬粪便。