临汾市人民医院
减肥期间最好不要吃麻辣烫,虽然麻辣烫味道比较鲜美,但是不知不觉会吃很多的食物而进食很高的热量。在减肥期间最好少吃这些油腻口味重的东西。要多吃清淡的东西,最好不要吃甜食,麻辣烫虽然辣,但是如果吃麻辣烫对减肥是没有帮助的。建议还是要坚持做有氧运动,如快速跑,有氧健身操等,同时每天运动要一个小时,如果是有能力运动时间还可以适当延长。饮食方面,一定要注意避免吃甜食油腻的食物以及重口味的食物,多吃蔬菜水果。记住减肥是需要毅力的,一定要坚持的,定时定量的进行运动,规律的进餐,吃饭时最好是吃清淡的食物,以及食量要适量的控制,不要吃得太饱。