北海市人民医院
皮肤性病科
首先要注意多喝水,当人体的水份减少时,皮肤就会出现刺痛症状。多吃维生素丰富的食物,维生素对于防止皮肤的衰老,保护皮肤细腻光滑有着非常大的作用。可能多吃富含维生素食物,比如动物肝脏,瘦肉,鸡蛋及新鲜的蔬菜和水果。可以选择吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。不要吃太多油腻的食物,热量高,刺激性的食物都要少吃。平时养成良好的生活习惯,按时休息,不要熬夜,避免烟酒刺激,避免辛辣刺激食物和油腻食物。如某一部位出现持续的刺痛症状,则需要进行适当的治疗。多吃木瓜,菠菜,黑巧克力,葵花籽,胡萝卜等等。