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注意力不集中,学习成绩不稳定

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注意力不集中,学习成绩不稳定,完成作业拖三拉四,记忆力不好,自棵控能力差

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小禾科普

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你好:你应该带孩子去医院检查一下是否是多动症:

多动症的两个突出表现:活动过多和注意力分散。多动症的孩子从小就比较难带。有的母亲回忆,孩子在胎儿时期胎动就很历害,出生以后更显得活泼,不安宁,手脚乱动甚至在吃奶时候也不安静,喂养困难,老哭,难以入睡。睡着以后又易醒, 早晨醒的又特别早;有的则是睡的很死,难以唤醒。但醒来就立即要起床。学走路时也是慌张跌倒。老是翻弄可能得到的东西,不是拆坏玩具就是打翻碗盆。 大人一不留神他就已做出了一些让人想不到的事情。与此同时他们的注意力停留在一个事物的时间很短,很容易被外界的声响等刺激所分散,而这种注意力分散是不自觉的,不能控制的。这些孩子做游戏时不能全神贯注,常常半途而废;往往不经思考就行动,非常冲动。没有耐心,在做集体游戏时,常常会突然跑上前去进行破坏。他们的情绪很不稳定,会突然大哭,又会在几分钟以后象没事人一样又说又笑。



造成多动症的原因多种多样。专家认为,多动症是一种行为障碍,它又被称为轻微脑功能障碍或轻度脑损伤。可能造成孩子多动症的原因有内、外因两种。



内因包括遗传的作用——因为学者们发现患儿的亲属中患多动症的人要比其它家庭的人多。还有些孩子在出生时或母亲怀孕时出现过宫内感染、缺氧,出生时的窒息等,可能造成了大脑的损害。外因也很多:父母关系不好,孩子学习困难、或学习压力过重等都可减弱脑的调节功能,促使多动症的发生和持续。还有剖腹产的孩子容易出现多动症,出生后营养过度也会导致多动症,其他还有铅中毒等原因。多动症的具体原因目前还不是很清楚。



如何区别孩子是多动症还是只是好动?



〈1〉注意力与兴趣的关系:多动症儿童无一兴趣爱好,无论何时何地,不能较长时间地集中注意力,具有注意力缺损症状。而好动的孩子做他所喜欢的事能专心致志地去做,并讨厌别人的干涉和影响,他上课及做功课时表现不安宁,主要是因为对学习缺乏兴趣。



〈2〉行动的目的性、计划性及系统性:好动的孩子的行动常具有一定目的,并有计划及安排。多功症患儿的行动常呈冲动式、杂乱,有始无终。



〈3〉自制能力:好动的孩子在严肃的、陌生的环境中,有自我控制能力,安分守己不再胡乱吵闹。多动症患儿却无此能力,常被指责为"不识相"。



专家提示:六岁以后的孩子才能够诊断为多动症,当然0-6岁的阶段孩子有一些细节也可以提醒家长提早关注。多动症的孩子如果不及时纠正,影响学习成绩和社会的适应能力。



对6岁以下的孩子大多数医生都不会将其诊断为多动症,因为几乎所有的学龄前儿童都或多或少有类似的症状。即使是再大一点的孩子,要确诊为多动症也具有一定的难度。医生在一定程度上要参考家长和老师的评价,而他们的评价也经常会存在分歧:一个多动症孩子也许在家里可以几个小时地沉迷于电子游戏,而在拼写课堂却无法坐稳十分钟。另外,多动症还可细分为三种情况:极度活跃型、粗心大意型和两者的结合型。而有一些多动症的孩子可能从来都不会出现极度活跃的状况。



如果你认为自己的孩子存在注意力方面的问题,最好向医生咨询,他们可以通过研究症状的细微之处来区别是多动症还是其他类型的精神紊乱等问题。



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血糖不稳定可通过调整饮食、规律运动、监测血糖、药物治疗、心理调节等方式改善。血糖不稳定通常由饮食不规律、缺乏运动、药物使用不当、情绪波动、疾病因素等原因引起。

1、饮食调节:饮食是影响血糖的重要因素。建议采用低GI升糖指数食物,如燕麦、全麦面包、糙米等,避免高糖、高脂食物。每餐定时定量,避免暴饮暴食。可适当增加膳食纤维摄入,如蔬菜、豆类等,有助于稳定血糖。

2、规律运动:运动能够提高胰岛素敏感性,帮助控制血糖。建议选择中等强度的有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,每周至少150分钟。运动前后监测血糖,避免低血糖发生。运动时间应固定,避免空腹运动。

3、血糖监测:定期监测血糖有助于了解血糖波动情况。建议每天多次监测,尤其是餐前、餐后2小时和睡前。记录血糖值,分析波动原因,及时调整饮食、运动或药物方案。使用便携式血糖仪,方便日常监测。

4、药物治疗:药物使用不当可能导致血糖波动。常见的降糖药物包括二甲双胍500mg/片、格列美脲1mg/片、胰岛素如诺和灵30R。遵医嘱用药,避免自行调整剂量。定期复查,评估药物效果,必要时调整治疗方案。

5、心理调节:情绪波动会影响血糖水平。压力、焦虑、抑郁等情绪可能导致血糖升高。建议通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解压力。保持积极心态,与家人朋友沟通,寻求支持。必要时可咨询心理进行专业疏导。

在日常生活中,注意饮食均衡,增加富含纤维的食物摄入,如蔬菜、水果、全谷物等。适量运动,如每天快走30分钟,有助于改善胰岛素敏感性。保持良好的作息习惯,避免熬夜,规律作息。定期监测血糖,及时调整生活方式或药物方案。如血糖波动严重或持续不降,应及时就医,寻求专业治疗。

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