曹剑
副主任医师
南京市妇幼保健院
妇科
哺乳期不建议吃苦杏仁。苦杏仁含有氢氰酸,有毒性。少量的食用问题不大,但如果大量食用或哺乳期女性本身免疫力比较低下,食用苦杏仁后很容易引起中毒性反应,出现头晕、昏迷等症状,甚至会引起胸口肿胀,危及生命。且毒素还会通过母乳传播,孩子吸了奶水之后对身体发育也会造成一定的影响。哺乳期的妈妈饮食上要保证摄入足够的营养,主食粗细搭配,副食尽量多样化。要重视蔬菜和水果的摄入量,新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等,可通便预防便秘,促进乳汁分泌,也能够增加母乳营养,促进宝宝的健康成长。