张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
每天早上睡醒腰酸背痛的原因包括睡觉姿势不正确、床垫不合适、腰背部脊椎疾病等。1.睡觉姿势不正确:晚上睡觉时长期保持一个姿势,腰背部的肌肉会长期处于用力状态,背部的肌肉会出现暂时性的劳损,从而导致睡醒之后腰酸背痛。2.床垫不合适:正常的床垫应该软硬适中,如果床垫太硬或者太软,都会影响正常的睡眠,也容易引起腰酸背痛。当床垫过硬或过软时,睡觉要维持正确的体位,所以腰背部肌肉会因为长期用力而导致疼痛。3.腰背部脊椎疾病:常见的如背部筋膜炎或腰肌劳损,也有可能是腰椎间盘突出或腰椎管狭窄。这些疾病的常见表现就是腰酸背痛,通常在清晨表现明显。