除螨虫可通过高温烫洗、阳光暴晒、吸尘器清理、冷冻处理、使用防螨寝具等方法实现。螨虫滋生可能由环境潮湿、清洁不足、宠物毛发堆积、过敏体质、免疫力低下等因素引起。

床单、被套、枕套等纺织品可用60摄氏度以上热水浸泡洗涤，高温能有效杀灭螨虫及虫卵。建议每周清洗一次，清洗后及时烘干或晾晒。对于不耐高温的材质，可选择专用除螨洗涤剂辅助清洁。

将棉被、床垫、毛绒玩具等物品置于阳光下直射4小时以上，紫外线能破坏螨虫蛋白质结构。暴晒时需定期翻动物品确保全面照射，阴雨天气可使用烘衣机高温烘干替代。

使用配备HEPA滤网的吸尘器深度清洁床垫、沙发缝隙、地毯等螨虫聚集区域，吸力需达到2000帕以上。重点清理卧室区域，每周至少进行两次彻底吸尘，清理后及时丢弃尘袋。

将小型毛绒玩具、靠枕等物品密封后放入零下18摄氏度冰箱冷冻24小时，低温可致螨虫死亡。处理后需拍打物品去除死螨，敏感体质者建议清洗后再使用。

选择孔径小于10微米的防螨面料制作床罩、枕套，物理阻隔螨虫接触人体。配合定期除螨护理，可降低过敏概率。防螨寝具需每3个月用除螨仪辅助清洁一次。

日常需保持室内湿度低于50％，定期开窗通风，减少毛绒制品堆积。过敏人群可每周用除螨喷雾处理床品，出现皮肤瘙痒、鼻炎加重等症状时应及时就医。长期未使用的衣物建议密封存放，使用前需高温处理。宠物需定期洗澡驱虫，避免其接触卧室区域。对于严重螨虫过敏者，可在医生指导下进行脱敏治疗或服用抗组胺药物。