髋关节损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。髋关节损伤通常由外伤、退行性病变、炎症反应、先天性发育异常、长期过度使用等原因引起。

急性期需立即停止活动，使用拐杖减轻患肢负重。卧床时保持患肢外展中立位，避免髋关节内收内旋动作。可通过冰敷缓解局部肿胀疼痛，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。

急性期48小时后可开始超短波、超声波等理疗促进血液循环。恢复期采用髋关节主动辅助训练，如直腿抬高、卧位髋外展等动作，逐步增加关节活动度。水中运动可减少关节负荷，适合早期康复。

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛和炎症。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖可促进软骨修复。严重疼痛可短期使用弱阿片类药物如曲马多缓释片，但需警惕成瘾性。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能缓解周围肌肉痉挛。

对于顽固性疼痛可考虑关节腔注射治疗。玻璃酸钠注射能改善关节润滑功能，糖皮质激素如复方倍他米松注射液可快速控制滑膜炎症。注射需严格无菌操作，每年不超过3-4次，避免加速关节退变。

年轻患者关节面完整时可选择髋关节镜下行盂唇修复或游离体取出。严重骨关节炎患者需行全髋关节置换术，采用陶瓷对聚乙烯或金属对聚乙烯假体。术后需预防深静脉血栓，早期进行康复训练恢复关节功能。

髋关节损伤恢复期间应保持适度活动，避免长时间卧床导致肌肉萎缩。饮食注意补充优质蛋白和钙质，如牛奶、鱼肉、豆制品等，控制体重减轻关节负担。康复训练需循序渐进，出现疼痛加重需及时复诊。日常避免爬山、深蹲等加重关节负荷的活动，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。