张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
目前的时间,差不多是一个月,在初期长时间坐着会导致肿胀的,所以可以适当抬高休息一下。脚腕的地方骨折了,石膏固定,卧床休息局部抬高是为减轻水肿等问题的,做起来可能肿胀较为明显的。晚上也可以适当垫高,在70.80天以后可以坚持锻炼了,对尽早康复有好处。建议还是选择卧床休息为主,通过治疗,现在往往是可以适当的下地活动的了。但注意要循序渐进,不要时间长了。等时间长了一些,水肿减轻了可以考虑做起来的,另外就是多喝骨头汤等,吃些活血止痛胶囊等利于促进骨折的愈合。恢复的好的话,一般四周左右可以拆石膏。