杨博
主任医师
鸡西市人民医院
健康中心
少吃含糖的食物,控制饮食是治疗的关键,建议进行饮食控制,做到少食多餐,控制淀粉和脂肪的摄入,可以用点降糖灵口服,定期检查血糖情况调整药量。单纯血糖稍高可以通过吃东西调理。适当锻炼身体,到户外多走走,做做有氧运动等,消耗过多脂肪避免肥胖。合理安排作息,保证充足的睡眠。戒烟限酒,少吃含糖量过高的食物,适当吃含纤维素高的粗粮。目前牛奶等纯奶类可以喝。番茄、紫菜、青瓜、苦瓜和香蕉苹果含糖量低可以吃。你目前只是血糖稍高并没有达到糖尿病的标准。吃东西只要注意少吃含糖过高的食物就可以。