杨博
主任医师
鸡西市人民医院
健康中心
临产后要让宫颈开宫口开快一点,刺激乳房乳头,这样可以选择反射,促进垂体催产素的释放,加强宫缩对加速宫口扩张有一定的帮助的作用。多走动,不要老躺在床上,还有上下蹲,爬楼梯,坐瑜伽球这些都有助于胎头下降。加速宫口扩张,此外还要放松心情,镇定,进行深呼吸,深呼吸时可以将注意力集中在呼吸的控制上,使肌肉放松和缓解紧张的情绪,这样对宫口扩张是有帮助的。还可以吃部分巧克力,蜂蜜水等补充能量,都能刺激子宫。加强子宫收缩,加快宫口的扩张速度,人工破膜,有利于胎先露下降,加强宫缩,促进宫口扩张