保护腺体,海带中的碘极为丰富是体内合成甲状腺素的主要原料,碘刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除
乳腺增生的隐患,而胎儿的甲状腺开始作用后,能够自己制造激素时也要充足的碘,以维持其健康发育。强健骨骼,润泽秀发,海带含有钙,可促进胎儿的骨骼发育。丰富的碘使母婴同时收益,让孕妇的头发有光泽,让胎儿头发更浓密。利尿消肿,海带中富含钙,磷,铁,B族维生素等营养成分,有利尿消肿,润肠通便的食疗作用,孕晚期可以适当吃些海带,也可用海带与冬瓜煲汤,不仅能去毒,还有助于控制体重。