李芸
主任医师
临汾市人民医院
儿科
小孩睡觉出汗要保持室内的温度要合适,控制饮食,睡觉前不要过多的运动。小孩睡觉出汗首先要清楚是由什么原因引起。如果由天气炎热引起睡觉出汗,这时小孩的衣被其实要比正常的人少,因为他特别怕热,一热就容易踢被子,就容易着凉。室内的温度要合适,比如夏天就应该适当地开空调。控制饮食,晚上睡觉前应该避免过多的饮食,多吃东西导致睡眠不好。睡觉前不要过多的运动,有些孩子喜欢在床上又蹦又跳,这样神经系统不稳定,就不容易睡好,同时也容易出汗。有些孩子睡觉出汗可能跟疾病有关系,这时应该到医院就医。