支气管哮喘的护理措施主要包括环境控制、用药管理、症状监测、心理支持和应急处理。

1、环境控制：

保持居住环境清洁，定期通风换气，避免灰尘、花粉等过敏原积聚。室内湿度控制在40％-60％，温度维持在20-24℃。清除地毯、毛绒玩具等易积尘物品，使用防螨床品。避免接触宠物毛发、香烟烟雾等刺激物。

2、用药管理：

遵医嘱规范使用控制药物和缓解药物。控制药物需长期规律使用，常见有布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠片等；缓解药物如沙丁胺醇气雾剂用于急性发作时。注意检查吸入装置使用方法，定期清洁雾化器。建立用药记录，避免漏服或过量。

3、症状监测：

每日记录呼气峰流速值，观察咳嗽、胸闷等症状变化。识别发作先兆如夜间咳嗽加重、活动耐力下降。使用哮喘控制测试问卷定期评估。发现症状恶化或峰流速值持续下降时及时就医。

4、心理支持：

哮喘患者易出现焦虑、抑郁情绪。家属应耐心倾听诉求，避免过度保护或指责。通过呼吸训练、正念冥想等方式缓解压力。鼓励参加病友互助小组，建立积极治疗信心。儿童患者可通过游戏方式讲解疾病知识。

5、应急处理：

随身携带急救药物和就医资料。发作时保持坐位，立即使用速效支气管扩张剂。若用药后未缓解或出现口唇发绀、说话困难等危重症状，需紧急送医。记录发作诱因、持续时间等信息供医生参考。

日常饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬果如猕猴桃、西兰花，适量补充含镁食物如南瓜籽、黑巧克力。避免已知过敏食物及辛辣刺激饮食。规律进行游泳、太极拳等有氧运动，运动前做好热身并使用预防性药物。保证充足睡眠，流感季节前接种疫苗。戒烟并避免二手烟，外出佩戴口罩防护。定期复诊调整治疗方案，与医生保持良好沟通。