痔疮出血疼痛可通过温水坐浴、药物涂抹、口服药物、调整饮食、手术治疗等方式缓解。痔疮通常由长期便秘、久坐久站、妊娠分娩、辛辣饮食、肛周感染等因素引起。

每日用40℃左右温水浸泡肛门10-15分钟，可促进局部血液循环，缓解括约肌痉挛。水中可加入高锰酸钾配成淡粉色溶液，起到杀菌消炎作用。坐浴后需保持肛周干燥，避免潮湿刺激。

外用药膏如马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏等含有利多卡因等局部麻醉成分，能快速止痛。含有氢化可的松的栓剂可减轻炎症反应。使用前需清洁患处，将药膏均匀涂抹于痔核表面及周围皮肤。

地奥司明片可改善静脉张力，减轻出血症状。布洛芬缓释胶囊能缓解疼痛和肿胀。槐角丸等中成药具有凉血止血功效。需注意药物可能引起胃肠不适等副作用，应遵医嘱服用。

增加膳食纤维摄入量，每日食用500克蔬菜和200克水果，如西蓝花、火龙果等。每日饮水不少于1500毫升，避免辛辣刺激性食物。养成定时排便习惯，每次如厕时间控制在5分钟内。

对于反复出血的Ⅲ-Ⅳ度痔疮，可采用吻合器痔上黏膜环切术或传统外剥内扎术。术后需保持创面清洁，使用复方角菜酸酯栓促进伤口愈合。术后2周内避免剧烈运动和久坐。

痔疮患者应避免长时间保持同一姿势，每小时起身活动5分钟。选择透气棉质内裤，排便后使用柔软无香型厕纸。可进行提肛运动锻炼盆底肌，每日3组每组20次。若出血持续超过1周或出现头晕乏力等贫血症状，需及时就医排除其他肛肠疾病。保持规律作息和良好心态对疾病恢复至关重要。