如果妇女得了盆腔炎,首先要禁忌过同房,因为绝大多数的盆腔炎都是由于同房引起的,因此性活跃期的妇女,同房较多的妇女,盆腔炎症的发病率是比较高的,要固定性伴侣,多个性伴侣是最容易造成盆腔炎的,如果是得了盆腔炎,一定要注意保暖避免受凉,要注意外阴部的卫生,每天可以用温开水清洗一下外阴,每天换内裤,要少吃辛辣的食物可同时上一下热敷,不能劳累和熬夜,不能吃凉的食物和冰冷的食物,不然会加重下腹疼痛的。可以适当的活动锻炼一下身体,要放松心情,增加机体的免疫力,才能够彻底治疗好盆腔炎的。避免盆腔炎后遗症的发生。