眼睛长期模糊可通过调整用眼习惯、补充营养、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。眼睛长期模糊可能与视疲劳、干眼症、白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变等因素有关。

长时间近距离用眼会导致睫状肌持续紧张，引发视疲劳性模糊。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺绿色植物或闭目养神。保持阅读距离30厘米以上，避免在昏暗或强光环境下用眼。电子屏幕使用时开启护眼模式，调整亮度和对比度至舒适范围。

维生素A缺乏可能导致夜盲症和角膜干燥，适当食用胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物。叶黄素和玉米黄质有助于保护视网膜，可通过深色蔬菜和蛋黄补充。Omega-3脂肪酸对干眼症状有缓解作用，深海鱼类和亚麻籽是良好来源。

人工泪液适用于干眼症引起的模糊，如玻璃酸钠滴眼液能长效保湿。抗炎滴眼液可缓解结膜炎或角膜炎症状，需在医生指导下使用。降眼压药物用于青光眼患者，通过减少房水生成或促进排出控制病情进展。

热敷可改善睑板腺功能障碍导致的油脂分泌异常，用40℃左右热毛巾敷眼10分钟。睑板腺按摩需专业人员操作，帮助排出淤积的油脂。脉冲光治疗对中重度干眼症有效，能减轻炎症并促进腺体功能恢复。

白内障超声乳化术可置换混浊晶状体，术后视力恢复明显。青光眼滤过手术建立新的房水引流通道，防止视神经继续受损。糖尿病视网膜病变晚期需玻璃体切割术，清除出血和增殖膜以挽救残余视力。

日常应注意保持规律作息，保证充足睡眠时间。室内使用加湿器维持空气湿度，避免空调直吹眼睛。外出佩戴防紫外线眼镜，减少强光刺激。定期进行眼科检查，40岁以上人群建议每年检查眼压和眼底。出现突然视力下降、视野缺损等急症表现时须立即就医。饮食上多摄入蓝莓、黑枸杞等富含花青素的食物，有助于增强视网膜抗氧化能力。适度进行乒乓球、羽毛球等需要眼球追踪的运动，可锻炼眼部调节功能。