春天容易过敏主要与花粉、尘螨等过敏原增加及人体免疫反应异常有关，可通过避免接触过敏原、药物治疗和免疫调节等方式缓解。春天是植物开花的季节，空气中花粉浓度显著上升，花粉作为常见的过敏原，易诱发过敏性鼻炎、结膜炎或哮喘等症状。尘螨在温暖潮湿的春天气温下繁殖加速，也是常见的室内过敏原之一。春天紫外线增强和气温变化也可能刺激皮肤，导致过敏性皮炎或荨麻疹。 1、避免接触过敏原是最重要的预防措施。在花粉浓度高的时段，尽量减少户外活动，关闭窗户，使用空气净化器。保持室内干燥清洁，定期更换床单、枕头套，使用防螨床品，减少尘螨滋生。 2、药物治疗是缓解过敏症状的有效方法。抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪可减轻打喷嚏、流鼻涕等症状。鼻喷激素如布地奈德能缓解鼻黏膜炎症。对于皮肤过敏，可外用炉甘石洗剂或含糖皮质激素的软膏。 3、免疫调节是长期改善过敏体质的重要途径。对于严重过敏者，可考虑脱敏治疗，通过逐渐增加过敏原剂量，使免疫系统对其耐受。同时，补充益生菌、提升免疫力也能减轻过敏反应。 春季过敏的关键在于识别过敏原并采取针对性措施，结合药物治疗和免疫调节，能有效控制症状并减少发作频率。坚持预防和治疗，过敏体质也可逐步改善。