脱发持续的时间因人而异，通常与脱发原因、治疗方式和生活习惯密切相关。遗传性脱发可能需要长期管理，而压力或营养不足引起的脱发在改善生活习惯后可能逐渐恢复。 1、遗传因素 遗传性脱发（如雄激素性脱发）是最常见的脱发类型，通常表现为发际线后移或头顶稀疏。这种脱发与基因和激素水平有关，无法完全治愈，但可以通过药物（如米诺地尔、非那雄胺）或植发手术延缓进程。 2、环境因素 长期暴露在污染环境中或频繁使用化学染发剂、烫发剂可能损伤毛囊，导致脱发。改善方法是减少化学产品使用，选择温和的洗发水，并定期清洁头皮。 3、生理因素 压力、睡眠不足、饮食不均衡等生理因素会导致暂时性脱发。通过调整作息、增加富含蛋白质和维生素的食物（如鸡蛋、坚果、绿叶蔬菜）以及适量运动（如瑜伽、慢跑）可以改善脱发。 4、外伤或病理因素 头皮外伤、感染或某些疾病（如甲状腺功能异常、贫血）也可能引发脱发。针对这些情况，需及时就医，治疗原发病症，脱发问题可能随之缓解。 脱发的恢复时间因原因不同而异，轻微脱发可能在3-6个月内改善，而严重脱发可能需要更长时间。如果脱发持续超过3个月或伴有其他症状，建议尽早就医，明确病因并采取针对性治疗。