问题描述:
标题:神经类专业 男,19岁。标题:神经类专业男,19岁。学习成绩下降,经常性的健忘,情绪经常低落,好厌世,有时候有轻生的念头,脑子反应慢,老是说错话,不善于和人沟通,不喜欢和人在一起,一个人在的时候,缺乏安全感,疑心特别的大,有时候无心说错话,得罪别人,处理事情丢三拉四,感觉力不从心,
张笑
住院医师
复禾健康科普平台
全科
你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。